السبت 23 سبتمبر 2017 م - ٢ محرم ١٤٣٩ هـ
الرئيسية / منوعات / ممارسة الرياضة قد تقلل من أعراض فرط النشاط

ممارسة الرياضة قد تقلل من أعراض فرط النشاط

نيويورك ـ العمانية : أكدت دراسة طبية أميركية حديثة إلى أن ممارسة الرياضة وإن كانت بمعدلات صغيرة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بين البالغين قال فريق من العلماء الأميركيين ان أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط قد تؤدى إلى الاكتئاب وانخفاض الطاقة والدافع فضلا عن ضعف الأداء في العمل أو المدرسة مع زيادة الحوادث المرورية.
من جانبه قال كبير معدي الدراسة باتريك أوكونورد الأستاذ في جامعة ولاية جورجيا الأميركية»من المعروف أن الرياضة أو المجهود المنخفض يعملان على تعزيز الحالة المزاجية والقدرة على مساعدة الآخرين خاصة بين مرضى اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط وعلى الرغم من الاستعانة بالأدوية العلاجية في تخفيف حدة هذه الأعراض إلا أن هناك خطرا متزايدا من تبعية الآثار الجانبية السلبية لهذه العقاقير كانت الأبحاث قد أجريت على 32 شابا يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط مارسوا الرياضة بمعدلات متوسطة لمدة 20 دقيقة يوم بعد يوم وفي أيام أخرى مارسوا الرياضة مع فترة استراحة 20 دقيقة وقد طلب من المشاركين في الدراسة أداء مهمة تتطلب التركيز قبل وبعد أدائها ليقوم الباحثون بتدوين وتحليل حركات الساق المزاج دوافع الاهتمام والتحفيز الذاتي . وأظهرت النتائج المتوصل إليها – المنشورة في العدد الأخير من دورية «الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية « – أن ممارسة الرياضة ولو بمعدلات بسيطة قد أعطت شعورا كبيرا بالراحة فضلا عن تراجع حدة التوتر وأعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بين العديد من المرضى .

إلى الأعلى