الإثنين 25 سبتمبر 2017 م - ٤ محرم ١٤٣٩ هـ
الرئيسية / منوعات / الجمع بين الحمية الغذائية والنشاط البدني يحد من مرض السكري

الجمع بين الحمية الغذائية والنشاط البدني يحد من مرض السكري

ماريلاند ـ العمانية : ذكرت دراسة اجراها باحثون من جامعة جونز هوبكنز الامريكية ان الجمع بين الحمية الغذائية وممارسة النشاط البدني يعد طريقة ناجعة للحد من مرض السكري. واضافت الدراسة التي نشرها موقع ميدكال توداي الالكتروني ان النتائج اظهرت ان الجمع بين النظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين من اجل فقدان 10 بالمائة من الجسم ساعد على خفض خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل الى 85 بالمائة. واشارت الى اهمية تناول وجبات قليلة الدسم مع احتواءها على نسبة عالية من الالياف كالخضروات والفواكه بما يساعد على الحد من الاصابة بالسكري.

إلى الأعلى