الأربعاء 29 مارس 2017 م - ٣٠ جمادي الثاني ١٤٣٨ هـ
الرئيسية / الرياضة / المركز الترفيهي بمنح يختتم (دورة اللياقة البدنية وأساسيات الايروبيك)
المركز الترفيهي بمنح يختتم (دورة اللياقة البدنية وأساسيات الايروبيك)

المركز الترفيهي بمنح يختتم (دورة اللياقة البدنية وأساسيات الايروبيك)

منح ـ من سالم بن خليفة البوسعيدي:
اختتمت بالمركز الترفيهي بولاية منح مساء أمس الأول الدورة التدريبية في مجال اللياقة البدنية وأساسيات الايروبيك التي نظمها المركز بالتعاون مع اللجنة العمانية لرياضة المرأة حيث تأتي الدورة ضمن البرنامج السنوي الذي يقيمه المركز لأعضائه والذي يهدف إلى اكساب الأعضاء من الذكور والإناث مختلف المعارف والمهارات في كافة المجالات من خلال البرنامج الحافل بالأنشطة والفعاليات.
أقيم ختام الدورة التي استمرت لثلاثة أيام بمشاركة 25 عضوة تحت رعاية خالصة بنت سعيد بن جمعة التوبية رئيسة جمعية المرأة العمانية بمنح. وقدمت فيها المدربة جيسيكا ريويان مدربة اللياقة البدنية مجموعة من المحاور الخاصة باللياقة البدنية منها التعريف باساسيات مراحل تمارين الايروبيك والتناغم الحركي الموسيقي وربط الحركات والتدرج في الشدة الحركية إلى جانب التعرف على مقدار السعرات الحرارية في كل تمرين ومدى الاستفادة منه وكيفية قياس مدى مناسبة وزن الجسم مع الطول إلى جانب التطبيق العملي في الدورة.

إلى الأعلى