الخميس 25 مايو 2017 م - ٢٨ شعبان ١٤٣٨ هـ
الرئيسية / الرياضة / تواصل فعاليات الدورة الثانية للغوص الحر بولاية صور
تواصل فعاليات الدورة الثانية للغوص الحر بولاية صور

تواصل فعاليات الدورة الثانية للغوص الحر بولاية صور

تتواصل فعاليات دورة الغوص الحر بمركز صور للسباحة بمشاركة 12 متدربا
وبإشراف مدرب الغوص الحر عمر الغيلاني ومدرب السباحة محمد خميس العلوي.
وشهد اليوم الاول محاضرة نظرية قدمها عمر الغيلاني، حيث قدم المدرب شرحا وافيا عن الأماكن التي يستطيع المتدرب ان يحفظ فيها الهواء في جسمه ( كالبطن,والاكتاف والبلعوم ) كما تتطرق الى الطريقة الصحيحة لتخفيض معدل دقات القلب بطريقة من طرق اشباع الجسم بالاوكسجين والتي تسمى (بريث اب) ,كما تعرف المتدربون على المعدات التي تستخدم في الغوص الحر من زعانف (طويلة) ونوعياتها والمواد المستخدمة في تصنيعها والنظارات ذات المساحة البسيطة التي تساعد على توفير الهواء اثناء معادلة ضغط النظارة وبدله الغوص العازلة والتي تستخدم لحفظ حرارة الجسم وحمايته وتساعد في ضبط الطفوية عن الغواص.
وفي اليوم الثاني شارك جميع المتدربين في تطبيق عملي في حمام السباحة وارتدوا البدلات المخصصة للغوص وقدم المدرب شرحا عمليا لطريقة الإنقاذ وطريقة النزول بالزعانف من دون إحداث أي ضربة بالزعنفة خارج الماء وطريقة الضرب بالزعانف ثم بدا المتدربون في اختبار كتم النفس وتطبيق نظري ( بريث ان ) وتخفيض دقات القلب وكان كتم النفس بالتدريج لتطبيق (بريث اب) واستطاع أحد المتدربين تحقيق رقم 4 دقائق في كتم النفس وهو يعتبر رقما جيدا بالنسبة لمتدرب مبتدئ

إلى الأعلى