شيكاغو ـ العمانية : أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون بكلية فاينبرج للطب في شيكاغو أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة فقط في الأسبوع يفيد كبار السن المصابين بالتهاب المفاصل. وقد حللت الدراسة بيانات 1629 من البالغين الذين تجاوزت أعمارهم ورصدت مدى اصابتهم بمفاصل الركبة مرتين خلال عامين الأولى قبل ممارسة التمارين الرياضية والأخرى بعد ممارستها. ووجدت أن كبار السن الذين مارسوا حتى 45 دقيقة من التمارين الرياضية في الأسبوع كانوا أكثر عرضة لتحسن الأداء البدني بنسبة 80% مقارنة بمن لم يمارسوا أي تمارين مطلقًا مشيرة إلى أن الفائدة للرجال والنساء على حد سواء.
