الثلاثاء 18 يناير 2022 م - ١٥ جمادى الأخرة ١٤٤٣ هـ
الرئيسية / منوعات / عدم الانشغال أثناء تناول الطعام ينقص الوزن

عدم الانشغال أثناء تناول الطعام ينقص الوزن

نيويورك ـ العمانية : أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كارولانيا الشمالية الأميركية أن التفرغ أثناء تناول الطعام يساعد على إنقاص الوزن. وقالت الدراسة التي نشرها موقع ميدكال اكسبريس وعرضت نتائجها في المؤتمر الاوربي للسمنة الذي عقد في البرتغال انه يجب على الأشخاص الذين يتطلعون إلى انقاص وزنهم إعطاء وجبات الطعام اهتمامهم الكامل بدلا من تناولها أثناء القيام بشيء آخر مثل مشاهدة التلفاز أو العمل. واجريت الدراسة على 80 شخصا قسموا لمجموعتين احداهما تناولت الطعام اثناء مشاهدة التلفاز او القيام بعمل ما بينما تناولت الاخرى الطعام بتفرغ تام لذلك ووجدت ان الذين تفرغوا لتناول الطعام دون القيام بشيء اخر كانوا اكثر عرضة لفقدان الوزن بنسبة 36 بالمائة مقارنة بالمجموعة الأخرى.

إلى الأعلى
Copy link
Powered by Social Snap