الأربعاء 22 سبتمبر 2021 م - ١٥ صفر ١٤٤٣ هـ
الرئيسية / منوعات / رياضة اليوغا قد تسبب ألم العضلات والعظام وتفاقم من الإصابات الموجودة

رياضة اليوغا قد تسبب ألم العضلات والعظام وتفاقم من الإصابات الموجودة

سيدني ـ العمانية : كشفت دراسة أسترالية حديثة أن رياضة “اليوغا” بفوائدها العديدة وقدرتها على تخفيف الأوجاع والآلام قد تؤدي أحيانا إلى إصابات تمس العضلات والعظام. ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة سيدني أن “اليوغا” تسبب ألم العضلات والعظام غالبا في منطقة الذراعين عند أكثر من 10 في المئة من المشاركين في الدراسة كما أنها تؤدي إلى تفاقم 21 في المئة من الإصابات الموجودة. وقال الباحث إيفانغيلوس بابا الذي شارك في الدراسة إن خطر الألم الناجم عن ” اليوغا” يعد أكبر مما كان يعتقد سابقا موضحا بأن حدوث الألم الناجم عن “اليوغا” يشكل أكثر من 10 في المئة سنويا من الآلام لدى المشاركين في الدراسة وهو ما يعادل معدل جميع الإصابات الرياضية عند ممارسي الرياضات بأنواعها. وشارك في الدراسة أكثر من 350 شخصا ممن حضروا دروسا لليوغا حيث وجدت الدراسة أن معظم الألم “الجديد” 3ر13 في المئة كان إما في منطقة الكتف والمرفق والمعصم أو اليد بأكملها. لكنّ الدراسة أشارت إلى أن نحو الثلثين أو 74 في المئة من المشاركين أفادوا بأن “اليوغا” تخفف من آلام أسفل الظهر والرقبة. وينصح الخبراء بضرورة قيام المشاركين بإعلام المدربين والمختصين بالعلاج الطبيعي على الآلام الموجودة مسبقا وخاصة في الأطراف العليا لتحديد الحركات اللازم اتباعها.

إلى الأعلى
Copy link
Powered by Social Snap